{"title":"アスリート限定ミールキット","description":"\u003cp\u003eこちらの商品は普段から身体を酷使しているアスリートの方々のためのミールキット商品です。会員登録されアスリートと認定された方だけがご購入いただけます。\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eこの商品はアスリート限定商品ですので、購入には別途申し込みが必要です。購入ご希望の方はこちらからお問い合わせください。onkit@citabria.co.jp\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"aquakit","title":"アスリートのための白身魚と蛤のアクアパッツァのミールキット","description":"\u003cp\u003e白身魚と蛤のアクアパッツァやローストビーフ、さつまいもサラダ、ミネストローネを組み合わせた献立。 鉄分・ビタミン・抗酸化成分をしっかり摂れ、内側から美しさをサポートします。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e主菜：白身魚と蛤のアクアパッツァ\u003c\/strong\u003e – 蛤に豊富に含まれる鉄分を、白身魚とビタミンB12、パプリカのビタミンCでさらに吸収力をアップ。 \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e副菜：ローストビーフ ガーリックソース\u003c\/strong\u003e – 赤身肉は鉄やビタミンB群が豊富で、血色の良い肌や髪の健康に◎ \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e副菜：さつまいものポテトサラダ\u003c\/strong\u003e – さつまいものビタミンCや食物繊維が、血糖値をコントロールし、腸内環境を整えます。 \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eスープ：具だくさんミネストローネ\u003c\/strong\u003e – たっぷり野菜の抗酸化成分が、紫外線ダメージから肌を守ります。 \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e外側だけでなく、内側からキレイを目指したい時に。\u003cbr\u003e鉄分やビタミン、抗酸化成分をしっかり摂れる、からだサポートメニューです。\u003c\/p\u003e","brand":"ONKIT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50758457983140,"sku":"OK01","price":2800.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0884\/6334\/3780\/files\/001_df5cfe10-ba81-40de-b876-4b2f06a2a4d2.jpg?v=1759802387"},{"product_id":"kamokit","title":"アスリートのための鴨もも肉のコンフィ・カスレ風のミールキット","description":"\u003cp\u003e\n  鴨のコンフィや白身魚のエスカベッシュ、キャロットラペ、マッシュルームポタージュを組み合わせた献立。 \n  高たんぱく・鉄・ビタミンDで疲労回復やパフォーマンス維持をサポートします。\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\n  \u003cstrong\u003e主菜：鴨もも肉のコンフィ カスレ風\u003c\/strong\u003e – \n  鴨肉は高たんぱく＆鉄豊富で、疲労回復に良く、カラダづくりをサポートします。\n  \u003cbr\u003e\n\n  \u003cstrong\u003e副菜：白身魚のエスカベッシュ\u003c\/strong\u003e – \n  白身魚は消化が良く、たんぱく質補給にぴったり。疲労回復やコンディション維持におすすめです。\n  \u003cbr\u003e\n\n  \u003cstrong\u003e副菜：キャロットラペ\u003c\/strong\u003e – \n  人参のβカロテンが豊富で、カラダの酸化ダメージを防ぎ、免疫力維持にも役立ちます。\n  \u003cbr\u003e\n\n  \u003cstrong\u003eスープ：マッシュルームポタージュ\u003c\/strong\u003e – \n  マッシュルームに含まれるビタミンDが、骨の強化や筋肉機能のサポートに。\n  \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\n  トレーニング後やハードワーク後のカラダのケアに。\u003cbr\u003e\n  疲労回復やパフォーマンス維持をサポートする栄養がしっかり摂れるミールキットです。\n\u003c\/p\u003e\n","brand":"ONKIT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50758545735844,"sku":"OK02","price":2800.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0884\/6334\/3780\/files\/002_7416935f-4c60-48b4-a2bb-5ca787ded074.jpg?v=1759802389"},{"product_id":"salmonkit","title":"アスリートのためのサーモンソテー レモンケッパーソースのミールキット","description":"\u003cp\u003eサーモンソテーや小松菜マリネ、鶏南蛮、卵とわかめのスープを組み合わせた献立。 EPA・DHAやビタミンC、鉄分で肌や腸を整え、内側から美容をサポートします。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e主菜：サーモンソテー レモンケッパーソース\u003c\/strong\u003e – サーモンのEPA・DHAが肌の潤いを守り、炎症を抑えて美肌づくりをサポート。レモンのビタミンCでさらに美容効果アップ！ \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e副菜：小松菜としめじ茸のマリネ\u003c\/strong\u003e – 小松菜に含まれるビタミンCと鉄分、しめじの食物繊維が、肌の健康と腸内環境を整えます。 \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e副菜：鶏南蛮\u003c\/strong\u003e – 鶏肉は高たんぱくで肌の土台づくりになり、甘酢の効果で疲労回復や代謝アップします。 \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eスープ：卵とわかめの中華風スープ\u003c\/strong\u003e – 卵の良質なたんぱく質と、わかめのミネラルで肌も髪も健やかに保ちます。 \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e食べるほど、内側から健康に。\u003cbr\u003e美容のサポートが揃ったセットです。\u003c\/p\u003e","brand":"ONKIT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50758694928548,"sku":"OK03","price":2600.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0884\/6334\/3780\/files\/003.jpg?v=1759802390"},{"product_id":"fishcurrykit","title":"アスリートのためのフィッシュカレーのミールキット","description":"\u003cp\u003e\n  フィッシュカレーやガイヤーン、大根スパイス和え、レンズ豆スープを組み合わせた献立。 \n  鯖缶のオメガ3や鶏肉のたんぱく質、野菜とスパイスで体調を整えるエスニックメニューです。\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\n  \u003cstrong\u003e主菜：フィッシュカレー\u003c\/strong\u003e – \n  手軽に摂れるサバ缶にはEPA・DHAなどのオメガ3脂肪酸が豊富で、血液サラサラ効果や炎症を抑える働きがあり、脳の健康や心血管疾患予防にも役立ちます。\n  \u003cbr\u003e\n\n  \u003cstrong\u003e副菜：ガイヤーン パクチーソース\u003c\/strong\u003e – \n  鶏肉はエネルギー代謝や免疫力をサポートし、パクチーにはβ-カロテンやビタミンKが多く、抗酸化作用やデトックス作用が期待できます。\n  \u003cbr\u003e\n\n  \u003cstrong\u003e副菜：大根スパイス和え\u003c\/strong\u003e – \n  大根には消化酵素ジアスターゼが含まれ、胃もたれや消化不良を防ぎます。\n  \u003cbr\u003e\n\n  \u003cstrong\u003eスープ：レンズ豆のスープ\u003c\/strong\u003e – \n  レンズ豆は植物性たんぱく質と食物繊維、鉄分、亜鉛が豊富で、貧血予防や腸内環境の改善に役立ちます。\n  \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\n  鯖缶のオメガ3やビタミンDをはじめ、鶏肉のたんぱく質、スパイスや野菜の消化促進効果が合わさり、\u003cbr\u003e\n  東南アジアらしい香りと栄養で体調を整えるメニューです。\n\u003c\/p\u003e\n","brand":"ONKIT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50758711345316,"sku":"OK04","price":2600.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0884\/6334\/3780\/files\/004.jpg?v=1759802391"},{"product_id":"burikit","title":"アスリートのためのぶり大根のミールキット","description":"\u003cp\u003eぶり大根や筑前煮、切り干し大根の煮物、なめこの味噌汁を組み合わせた和の献立。 たんぱく質や食物繊維、発酵の力で腸を整え、毎日の健康をサポートします。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e主菜：ぶり大根\u003c\/strong\u003e – ぶりは良質なたんぱく質とEPA・DHAが豊富で、血液サラサラ効果や生活習慣病予防に◎。大根で消化も助けます。 \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e副菜：筑前煮\u003c\/strong\u003e – 根菜の食物繊維やビタミンがたっぷりで、腸内環境を整え、免疫力アップに役立ちます。 \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e副菜：切り干し大根の煮物\u003c\/strong\u003e – カルシウムや鉄が豊富で、骨の健康をサポートするヘルシーな一品です。 \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eスープ：なめこの味噌汁\u003c\/strong\u003e – 赤味噌の発酵パワーで、腸内環境を整え、免疫力維持にもつながります。 \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eほっとする和の味わいで、体の中から健康をサポート。\u003cbr\u003e腸にも優しく、毎日の元気づくりにぴったりです。\u003c\/p\u003e","brand":"ONKIT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50758781894820,"sku":"OK05","price":2600.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0884\/6334\/3780\/files\/005.jpg?v=1759802392"},{"product_id":"hamburgkit","title":"アスリートのための国産牛肉ハンバーグ照り焼きソース","description":"\u003cp\u003e国産牛肉ハンバーグや副菜3種を組み合わせた和の献立。 たんぱく質やミネラルをバランス良く摂れ、疲れやすい時や体調管理を意識したい日におすすめです。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e主菜：国産牛肉ハンバーグ 照り焼きソース\u003c\/strong\u003e – 牛肉はたんぱく質と鉄が豊富で、筋力維持や貧血予防に◎。照り焼きソースで食欲もアップ！ \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e副菜：たことらっきょう・小松菜のぬた\u003c\/strong\u003e – たこのタウリンは疲労回復に、小松菜のカルシウムや鉄は骨や血の健康に役立ちます。 \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e副菜：れんこんのきんぴら\u003c\/strong\u003e – れんこんの食物繊維が腸を整え、シャキシャキ食感で噛むことで満足感も得られます。 \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eスープ：ねぎとわかめの味噌汁\u003c\/strong\u003e – わかめのミネラルやカリウムがむくみ改善を助け、発酵食品の味噌で腸活に良い一品です。 \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eたんぱく質やミネラルをバランス良く摂れるので、\u003cbr\u003e疲れやすい時や体調管理を意識したい日におすすめです。\u003c\/p\u003e","brand":"ONKIT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50758792904868,"sku":"OK06","price":2600.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0884\/6334\/3780\/files\/006.jpg?v=1759802394"},{"product_id":"kareikit","title":"アスリートのためのカレイの煮つけのミールキット","description":"\u003cp\u003eカレイの煮つけ、だし巻き卵、生姜と白菜の塩昆布和え、豚汁を組み合わせた和の献立。 魚・肉・野菜をバランス良く摂り、体を内側から整えます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e主菜：カレイの煮つけ\u003c\/strong\u003e – 低脂肪で高たんぱく、ビタミンDやB群が豊富で、骨や代謝の健康を支える一品です。 \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e副菜：だし巻き卵\u003c\/strong\u003e – 良質なたんぱく質と脳神経の働きを助けるビタミンB群が摂れる、やさしい味わいの副菜です。 \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e副菜：生姜と白菜の塩昆布和え\u003c\/strong\u003e – 白菜の食物繊維と生姜の血行促進作用で、胃腸を整え体を温めるさっぱり小鉢です。 \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eスープ：豚汁\u003c\/strong\u003e – 豚肉のビタミンB1で疲労回復を支え、野菜の食物繊維が腸を元気にする具沢山の汁物です。\u003c\/p\u003e","brand":"ONKIT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50758815154340,"sku":"OK07","price":2600.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0884\/6334\/3780\/files\/007.jpg?v=1759802395"},{"product_id":"ebiikakit","title":"アスリートのための海老・いかのオイスターバジルソース","description":"\u003cp\u003e海老・いかのオイスターバジルソース、四川風ピリ辛よだれ鶏、ザーサイの柚子胡椒風味、酸辣湯を組み合わせた中華献立。 魚介のミネラルや香辛料の刺激、酢の疲労回復効果を活かし、香り高くリカバリーをサポートします。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e主菜：海老・いかのオイスターバジルソース\u003c\/strong\u003e – 海老といかは高たんぱく・低脂肪で、カリウムやマグネシウムが豊富に含まれ、筋肉の修復や疲労回復に役立ちます。 \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e副菜：四川風ピリ辛よだれ鶏\u003c\/strong\u003e – 鶏肉は良質なたんぱく質とビタミンB6が豊富で、筋肉の合成や疲労回復を助けます。 \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e副菜：ザーサイの柚子胡椒風味\u003c\/strong\u003e – ザーサイは低カロリーながら食物繊維やカリウムを含み、塩分排出を促しむくみ予防に有効です。 \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eスープ：酸辣湯\u003c\/strong\u003e – 酢に含まれるクエン酸は疲労物質の分解を助け、唐辛子のカプサイシンが血行促進や代謝アップに寄与します。とろみで満足感も得られます。 \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e魚介のミネラルや香辛料の刺激、酢の疲労回復効果を活かし、\u003cbr\u003e香り高くリカバリーをサポートする中華献立です。\u003c\/p\u003e","brand":"ONKIT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50758863945892,"sku":"OK08","price":2800.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0884\/6334\/3780\/files\/008_981d1894-acf7-458d-97d2-5622387a44a8.jpg?v=1759802396"},{"product_id":"syougakit","title":"アスリートのための豚の生姜焼きのミールキット","description":"\u003cp\u003e豚の生姜焼き、海老入りしんじょう湯葉巻き、きのこの和風マリネ、あさりの味噌汁を組み合わせた和の献立。 ビタミンB1や鉄、亜鉛などをバランス良く摂れ、疲労回復や体調管理をサポートします。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e主菜：豚の生姜焼き\u003c\/strong\u003e – 豚肉にはビタミンB1が豊富で、糖質の代謝を助け疲労回復を促すほか、生姜の辛み成分ジンゲロールが血行促進や抗炎症作用に役立ちます。 \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e副菜：海老入りしんじょう湯葉巻き 和風出汁\u003c\/strong\u003e – 海老は高たんぱくで低脂肪、亜鉛やアスタキサンチンが含まれ免疫力や抗酸化作用を高め、湯葉の植物性たんぱく質も加わり、ヘルシーながら満足感のある一品です。 \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e副菜：きのこの和風マリネ\u003c\/strong\u003e – きのこは腸内環境を整え免疫力向上に貢献し、低カロリーでビタミンDも補えるヘルシーな副菜です. \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eスープ：あさりの味噌汁\u003c\/strong\u003e – あさりには鉄やビタミンB12が豊富で、貧血予防や疲労回復に役立ちます。 \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e豚肉はビタミンB1が豊富で疲労回復時の食事に適しています。\u003cbr\u003eまた、あさりは赤血球の生成と酸素運搬に有効なマグネシウムが豊富です。\u003c\/p\u003e","brand":"ONKIT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50758882623652,"sku":"OK09","price":2600.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0884\/6334\/3780\/files\/009_776d8d8c-7c17-40b7-8962-b9d6f7f8d1e3.jpg?v=1759802398"},{"product_id":"hohonikukit","title":"アスリートのための牛頬肉の赤ワイン煮込みマッシュポテト添えのミールキット","description":"\u003cp\u003e\n  牛頬肉の赤ワイン煮込み、魚介のマリネ、小松菜としめじ茸のマリネ、チキンコンソメスープを組み合わせた洋風献立。 \n  コラーゲンやビタミンC、ミネラルを幅広く摂れ、代謝や疲労回復、美容をトータルにサポートします。\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\n  \u003cstrong\u003e主菜：牛頬肉の赤ワイン煮込み マッシュポテト添え\u003c\/strong\u003e – \n  牛頬肉はコラーゲンが豊富で、肌のハリや弾力アップに◎。赤ワインのポリフェノールも抗酸化作用で美肌をサポートします。\n  \u003cbr\u003e\n\n  \u003cstrong\u003e副菜：魚介のマリネ\u003c\/strong\u003e – \n  魚介のミネラルがむくみ予防を助け、レモンのビタミンCでさらに美容効果アップ！\n  \u003cbr\u003e\n\n  \u003cstrong\u003e副菜：小松菜としめじ茸のマリネ\u003c\/strong\u003e – \n  小松菜に含まれるビタミンCと鉄分、しめじの食物繊維が、肌の健康と腸内環境を整えます。\n  \u003cbr\u003e\n\n  \u003cstrong\u003eスープ：チキンコンソメスープ\u003c\/strong\u003e – \n  コンソメの旨みで満足感もプラス。体を温め巡りも良くします。\n  \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\n  牛頬肉のコラーゲンや魚介のミネラル、小松菜の鉄とビタミンCなど、\u003cbr\u003e\n  たんぱく質や抗酸化成分、食物繊維を幅広く摂れ、代謝や疲労回復、美容をトータルにサポートする献立です。\n\u003c\/p\u003e\n","brand":"ONKIT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50758909952164,"sku":"OK10","price":2800.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0884\/6334\/3780\/files\/010_0d5cd87d-f0e1-4e0f-887f-3324a0ac321d.jpg?v=1759802399"},{"product_id":"ebichirikit","title":"アスリートのためのエビチリのミールキット","description":"\u003cp\u003eエビチリ、鮪の血合い竜田あげ黒酢あん、きのことブロッコリーの中華マリネ、中華コーンスープを組み合わせた中華献立。 高たんぱくや鉄分、食物繊維を摂りながら、美味しく食べて体を内側から整える健康習慣メニューです。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e主菜：エビチリ\u003c\/strong\u003e – エビは高たんぱく＆タウリン豊富で、肝機能サポートや疲労回復にも◎。抗酸化ケアにも役立ちます。 \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e副菜：鮪の血合い竜田あげ 黒酢あん\u003c\/strong\u003e – 血合い部分は鉄やビタミンB群の宝庫。貧血予防やエネルギー代謝アップにぴったりです。 \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e副菜：きのことブロッコリーの中華マリネ\u003c\/strong\u003e – 食物繊維がたっぷりで腸内環境を整え、余分なものをため込みにくいカラダづくりをサポートします。 \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eスープ：中華コーンスープ\u003c\/strong\u003e – 卵でしっかりたんぱく質補給。コーンの甘みで満足感もプラスできるスープです。 \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e美味しく食べて、カラダの中から整える。\u003cbr\u003e毎日の健康習慣に取り入れたいミールキットです。\u003c\/p\u003e","brand":"ONKIT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50758927614116,"sku":"OK11","price":2800.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0884\/6334\/3780\/files\/011_6c88ba25-bf49-4072-9859-76b575269ebb.jpg?v=1759802407"},{"product_id":"rebanirakit","title":"アスリートのためのレバニラ炒めのミールキット","description":"\u003cp\u003eレバニラ炒め、大根餅、鮪の血合い竜田あげ黒酢あん、鶏と小松菜の薬膳スープを組み合わせた中華風献立。 鉄分やビタミンB群でスタミナを底上げし、疲労回復をサポートするリカバリーメニューです。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e主菜：レバニラ炒め\u003c\/strong\u003e – レバーは鉄やビタミンB群が豊富で、持久力アップや疲労回復に最適。ニラと組み合わせることで、さらなる相乗効果が期待できます！ \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e副菜：大根餅\u003c\/strong\u003e – 大根の消化酵素が胃腸を助け、程よい炭水化物でエネルギーチャージにもなります。 \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e副菜：鮪の血合い竜田あげ 黒酢あん\u003c\/strong\u003e – 血合い部分は鉄やビタミンB群が豊富で、貧血予防や代謝アップにぴったり。黒酢で疲労回復効果もプラス！ \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eスープ：鶏と小松菜の薬膳スープ\u003c\/strong\u003e – 鶏肉のたんぱく質で筋肉の修復をサポート。小松菜の鉄分やカルシウムが体調管理に役立ちます。 \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e鉄分やビタミンB群でスタミナを底上げし、\u003cbr\u003e疲労回復をサポートするリカバリー食です。\u003c\/p\u003e","brand":"ONKIT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50758954451108,"sku":"OK12","price":2600.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0884\/6334\/3780\/files\/013.jpg?v=1759802408"},{"product_id":"butahirekit","title":"アスリートのための豚ヒレカツ煮丼のミールキット","description":"\u003cp\u003e豚ヒレカツ煮丼、いわしの梅煮、オクラの胡麻和え、しじみ汁を組み合わせた和の献立。 たんぱく質やオメガ3、肝機能サポート食材を取り入れ、疲れと内臓をケアします。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e主菜：豚ヒレカツ煮丼\u003c\/strong\u003e – 脂質が少なく高たんぱくな豚ヒレ肉を使うことで、筋肉の維持や代謝アップに役立ちます。甘辛い出汁で煮込むことで、旨みが引き立ち、ご飯との相性も抜群です。 \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e副菜：いわしの梅煮\u003c\/strong\u003e – 骨まで食べられるいわしにはカルシウムやビタミンD、オメガ3脂肪酸（EPA・DHA）が豊富で、骨粗鬆症予防や動脈硬化予防に効果的。梅のクエン酸が疲労回復を助ける点もポイントです。 \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e副菜：オクラの胡麻和え\u003c\/strong\u003e – 食物繊維や粘り成分のムチンが腸内環境を整え、血糖値の急上昇を抑える働きがあります。胡麻に含まれるセサミンは抗酸化作用が高く、アンチエイジングにも◎。 \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eスープ：しじみ汁\u003c\/strong\u003e – オルニチンや鉄、ビタミンB12が豊富で肝機能のサポートや貧血予防に役立ちます。特にお酒を飲む機会が多い人や疲れやすい人におすすめです。 \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eたんぱく質やオメガ3、肝機能サポート食材を組み合わせた、\u003cbr\u003e疲れと内臓をケアする献立です。\u003c\/p\u003e","brand":"ONKIT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50758972244132,"sku":"OK13","price":2800.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0884\/6334\/3780\/files\/014.jpg?v=1759802409"},{"product_id":"basic10","title":"アスリートのためのミールキット10食セットBASIC TEN","description":"\u003cp\u003eアスリート専用ミールキット10種類セット。主菜1・副菜2・スープ1で高たんぱく、オメガ3や発酵・食物繊維も網羅し、パフォーマンスとリカバリーを両立。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e① 白身魚と蛤のアクアパッツァのミールキット\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e主菜：白身魚と蛤のアクアパッツァ\u003cbr\u003e副菜：ローストビーフ ガーリックソース、さつまいものポテトサラダ\u003cbr\u003eスープ：具だくさんミネストローネ\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e② 鴨もも肉のコンフィ カスレ風のミールキット\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e主菜：鴨もも肉のコンフィ カスレ風\u003cbr\u003e副菜：白身魚のエスカベッシュ、キャロットラペ\u003cbr\u003eスープ：マッシュルームポタージュ\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e③ サーモンソテー レモンケッパーソースのミールキット\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e主菜：サーモンソテー レモンケッパーソース\u003cbr\u003e副菜：タイ風さつま揚げ スイートチリソース、さつまいものポテトサラダ\u003cbr\u003eスープ：卵とわかめの中華スープ\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e④ フィッシュカレーのミールキット\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e主菜：フィッシュカレー\u003cbr\u003e副菜：ガイヤーン パクチーソース、大根スパイス和え\u003cbr\u003eスープ：レンズ豆のスープ\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⑤ ぶり大根のミールキット\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e主菜：ぶり大根\u003cbr\u003e副菜：筑前煮、切干大根の煮物\u003cbr\u003eスープ：なめこの味噌汁\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⑥ 国産牛肉ハンバーグ 照り焼きソースのミールキット\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e主菜：国産牛肉ハンバーグ 照り焼きソース\u003cbr\u003e副菜：たことらっきょう、小松菜のぬた\u003cbr\u003eスープ：ねぎとわかめの味噌汁\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⑦ カレイの煮つけのミールキット\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e主菜：カレイの煮つけ\u003cbr\u003e副菜：出汁巻き卵、生姜と白菜の塩昆布和え\u003cbr\u003eスープ：豚汁\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⑧ 海老・いかのオイスターバジルソースのミールキット\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e主菜：海老・いかのオイスターバジルソース\u003cbr\u003e副菜：四川風ピリ辛よだれ鶏、ザーサイの柚子胡椒風味\u003cbr\u003eスープ：酸辣湯\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⑨ 豚の生姜焼きのミールキット\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e主菜：豚の生姜焼き\u003cbr\u003e副菜：海老入りしんじょう湯葉巻き 和風出汁、きのこの和風マリネ\u003cbr\u003eスープ：あさりの味噌汁\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⑩ 牛頬肉の赤ワイン煮込み マッシュポテト添えのミールキット\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e主菜：牛頬肉の赤ワイン煮込み マッシュポテト添え\u003cbr\u003e副菜：魚介のマリネ、小松菜としめじ茸のマリネ\u003cbr\u003eスープ：チキンコンソメスープ\u003c\/p\u003e","brand":"ONKIT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50759035224228,"sku":"BASICTEN","price":24800.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0884\/6334\/3780\/files\/BASIC10.jpg?v=1759802411"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0884\/6334\/3780\/collections\/image-99391148.jpg?v=1759802390","url":"https:\/\/shop.bonez-soup.jp\/collections\/athletemenu.oembed","provider":"ボーンブロススープBONEZ（ボーンズ）の公式販売サイトONKIT","version":"1.0","type":"link"}